Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
808 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 79,23g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Granulated Sugar , Coffee (Espresso Brewed) , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Silk Light Almond Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Bananas , Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Middag: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Egg. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you Draglist. I am actually really impressed with how conscientious you are in your logging. I need to get better!
15 jan 15 av medlem: Dmgarcia13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|