Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 98,60g | Kolh.: 82,93g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Капучино, Коммунарка Шоколад 85%, Millennium Шоколад 80%, Травяной Чай, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|