Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 97,99g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Славянские Традиции Кефир 1,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Евроопт Груша Конференция, Хлеб на кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Авокадо, Щи с Курицей. Middag: Савушкин Творог Классический 5%, Лук, Тыква, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Здравушка Молоко 2%, Помидоры, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|