Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 21,73g | Kolh.: 138,22g.
Lunch: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Semprong, Gemblong. Snacks/Annat: Roti, Cilok, Good Day Kopi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|