Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 104,29g | Kolh.: 157,86g.
Frukost: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Индейка с Овощами. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Клубника, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|