Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 95,78g | Kolh.: 76,77g.
Frukost: Кешью, Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_mari_zav_ 's vikthistorik
|