Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 79,70g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Skyr Suolainen Kinuski. Lunch: Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kalapuikot. Middag: Wilhelm Juustomakkara, Saarioinen Perunalaatikko. Snacks/Annat: Omenat, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|