Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 52,42g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Middag: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Gouda, Mettwurst. Snacks/Annat: Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|