Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 154,45g | Kolh.: 325,84g.
Frukost: запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Белый Город Молоко 2,5%, арахисовая паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, гранола. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Наша Ряба Печень Куриная, Мистраль Гречка. Middag: Увелка Крупа Пшено, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxy.linky 's vikthistorik
|