Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 56,55g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Семушка Бразильский Орех, Южуралкондитер Ромашка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лента Хлебушек Кукурузный . Lunch: Bonduelle Красная Фасоль в Барбекю , Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Славянка Super Step . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|