Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 82,07g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: セブンイレブン ポテトサラダ, クロワッサン, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. Middag: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ご飯, 牛肉のステーキ. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|