Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 94,62g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Эклер, Макдоналдс Чикенбургер. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|