Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 22,19g | Kolh.: 243,42g.
Frukost: Ketupat, Rempeyek, Babat Sapi. Lunch: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Annat: Kue Talam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakwan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|