Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 29,60g | Kolh.: 64,89g.
Frukost: Maicih Basreng. Lunch: Rempeyek, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jurnalsementaraku 's vikthistorik
|