Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 110,63g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Курага, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Белоречье Бифивит, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Куриное Филе. Snacks/Annat: Bombbar Фундучная Паста , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Smart Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|