|
😬
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 83,46g | Kolh.: 102,09g.
Frukost: Banana Prata, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Kisabor Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80%, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|