|
Рост 164. 40 лет.
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 82,64g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Курица Вареная, Мёд, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Middag: Canti Вино Красное Сухое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Блины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|