Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 76,79g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Белоречье Хлеб Коломенский, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ленивая Овсянка, Coffee (Instant), Черная Смородина. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataly's Journal 's vikthistorik
|