Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 105,74g | Kolh.: 220,71g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Sealord Tuna Sensations - Mayonnaise, Burgen Ancient Grains Toast. Lunch: Wattie's Fruit Salad in Clear Juice, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Lettuce, Tip Top Oatilicious Toast Bread. Middag: Cooked Carrots (from Fresh), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, McCain Pub Style Fries, Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Walnuts, Mainland Edam Cheese, Arnott's Vitawheat Original Cracker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|