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Kabroos nos fuimos a la b 😂 tuve mi evaluación con el nutri y subí 3k 🤭 1kg de grasa, 800gr de masa muscular y 1kg de líquidos (supusimos por mi periodo) asique en la práctica digamos que fue 1kg que subí 🙄 no tan malo creo dkjs pero bueno lo sabía en todo caso Porqe no me porte bien… Estoy totalmente consiente de lo que quiero y sé que puedo hacerlo, como lo había dicho con anterioridad, volviendo de vacaciones iría al 100% de responsabilidad, espero que mi mente y cuerpo me apoye a seguir mis progresos, me prohibió al 100% el alcohol una falta de respeto encuentro yo 🤔🥹 también me dijo que sería muy estricta la nueva pauta, lo cual estoy de acuerdo, porque no hay avance, mi meta de primera es bajar esos 3kg para demostrarle y des mostrarme sobre todo que si quiero puedo OBVIO que si… Asique esperando que llegue la pauta que me tiene emocionada y darlo todo bbs 🤭🫶
Pd. Al menos mi verano fue bonito, me veía y sentía linda, lo disfruté harto! Este próximo verano será mejor ! 💕 DECRETADO 🍀💕✈️
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80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 1,6 kg per vecka
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