Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 60,62g | Kolh.: 229,98g.
Frukost: Liberte Yogurt Plain 2%, Strawberries , Coffee. Lunch: Sapporo Ichiban Noodles, Burns Wieners. Middag: Cream Of Asparagus Soup (Dry Mix, Dehydrated) , Cream of Asparagus Soup, Baguette, Butter . mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|