Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 52,90g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Middag: Самбери Шаурма с Курицей, ВкусВилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, Манго, Простоквашино Сметана 10%, Фаршированный Перец. Snacks/Annat: Ti Холодный Зелёный Чай. mer...
|
|
902 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Balett - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
джоджофаг[176] 's vikthistorik
|