Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 89,66g | Kolh.: 208,31g.
Frukost: Хлеб Черный, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Грецкие Орехи, Monini Масло из Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Творог. Middag: Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Кускус, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Магнит Банан, Сыр, Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|