Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 102,38g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Творог, Селяночка Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Кускус, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Multibar не Конфета с Кокосом, Atech Nutrition Dessert. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|