Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2011
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 134,55g | Kolh.: 89,53g.
Frukost: Almond Butter, Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White, Elite 12 hour. Lunch: Greek Vanilla Yogurt (Cup). Middag: mahi-mahi, No Salt Added French Style Green Beans. Snacks/Annat: Almond Butter, Red Delicious Apples, Tortilla Chips (White Corn), Cranberry Nut Antioxidant, Elite 12 hour. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|