Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 80,70g | Kolh.: 347,42g.
Frukost: Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Горошница, Горошница. Middag: Магнит Хлеб Чесночный , Инской Хлеб Деревенский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Annat: Шармель Пастила, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Инской Хлеб Деревенский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|