Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
677 kcal
|
Fett: 14,53g | Prot: 74,93g | Kolh.: 62,61g.
Frukost: Ovo, Café, Caseirinho Pão Integral Leve. Lunch: Beterraba Cozida, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|