Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 79,46g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Nutrileche Leche, Chuleta de Cerdo, Alpura Yoghurt Bebible con Fresa. Lunch: Dulces Vero Pica Fresa, Pan Dulce, Azúcar, Milpa Real Tostadas Onduladas, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Costillas. Middag: Ferrero Nutella, Ferrero Nutella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|