Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 63,74g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Boudin Turkey Avocado Sandwich. Middag: IHOP Hash Browns, Blueberry Muffins. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|