Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 139,76g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prime Kraft Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Narmak Семена Чиа Натуральные . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Middag: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haribo Змейки. Snacks/Annat: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|