Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 49,71g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Кешью, Банан, Ичня Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|