Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 155,96g | Kolh.: 77,31g.
Frukost: Coffee, Bananas, PVL Iso Sport Whey, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened. Lunch: No Name Hash Browns, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Egg (Whole), Italian Sausage. Middag: Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Ground Turkey, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened, PVL Iso Sport Whey. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChoppaandStogies 's vikthistorik
|