|
Devagar vou chegando no meu objetivo 🙏🏻👊🏻
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 64,39g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Cenouras. Middag: Tomates Cereja, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mimo Uva Verde sem Semente, Café com Açúcar, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|