Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 162,19g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Сырники Домашние, Яблоко, Творог 5%, Обычные Блины, Травяной Чай. Lunch: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Глобус Говядина Тазобедренная Часть , Булгур (Вареный). Middag: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|