Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 67,52g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Doce Uva Uva Verde. Lunch: Creme de Milho, Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface Americana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joaomirannda 's vikthistorik
|