Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 58,24g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Ovo. Lunch: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Integral. Snacks/Annat: Goiaba, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|