Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 106,46g | Kolh.: 305,98g.
Frukost: Короваево Булка Завиток, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Boom Choc Мармелад в Шоколаде, Рома Батон, Сильпо Яблоко Голден, Чудо Йогурт Полуниця-Суниця, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Щедро Майонез Провансаль 67%, Морковь, Куриное Филе Вареное, Перловка. Snacks/Annat: Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський, Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|