Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 89,03g | Prot: 128,43g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Ovo Frito, Grings Manteiga Vegana, Tapioca, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Mamão Formosa, Limão, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten. Lunch: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Espinafre, Risoto de Funghi. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Funghi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|