Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 70,73g | Kolh.: 23,93g.
Frukost: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане, Индолина Голень Индейки Бескостная, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Middag: Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Шпик Венгерский, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски, Пекинская Капуста. mer...
|
|
558 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 19 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линара102 's vikthistorik
|