Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 135,09g | Kolh.: 101,32g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Экокультура Фриллис, Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Самокат Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Суп без мяса, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Экокультура Фриллис, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Зелёный Горошек, Картошка с грибами, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|