Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 58,29g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Kaba Kakao, Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Ener Bio Bio Cornflakes, Meßmer Grüner Tee. Lunch: Margarine, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Reispfanne Djuvec Art, Aldi Jasmin Reis. Middag: Billie Green Salami Klassik, Essiggurken, Ketchup, Brot. Snacks/Annat: Merci Lovelies, Albi Orangensaft, Choceur Milch Mäuse & Caramel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|