|
Haftsonu çok bozduğum için 0,9 kilo almışımm ödem olduğunu düşünüyorum biraz da bugün dikkat edeceğim
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 45,10g | Kolh.: 76,27g.
Frukost: Ananas, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Krem Peyniri, Dost Süzme Peynir, Yaşam Un Kurabiyesi . Lunch: Tantuni. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|