Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 148,71g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . Lunch: Férial Viande Hachée Pur Bœuf 5%, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde, Tomate Cuite, Tradilège Rôti de Porc. Snacks/Annat: Perrier Energize Saveur Grenade, Materne Compote Pomme Pêche Passion Graines de Lin & Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Scitec Nutrition Whey Isolate. mer...
|
|
3721 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matilou06 's vikthistorik
|