Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 176,33g | Kolh.: 305,92g.
Frukost: Ovo Frito, Panrico Cerealia Centeio. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Middag: Cem Porcento Cranberry, Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Verde, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Ervilhas Cozidas, Brócolos, Sumo de Laranja Natural. Snacks/Annat: Pingo Doce Leite Magro, Aveia, HSN Rice Cream , Banana, Mimosa Leite Proteína Morango , Frutorra Amendoim Frito com Sal, Decathlon Whey Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|