Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 90,89g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Редис, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Кленовое С Грецким Орехом, Апельсин. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|