Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 89,17g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо, Мистраль Тростниковый Сахар, Haas Авокадо, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне. Lunch: Яндекс Лавка Греческий Йогурт из Лавки с Мёдом и Грецким Орехом, Мистраль Тростниковый Сахар , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Snaq Fabriq Панкейк , Мистраль Тростниковый Сахар , ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Грабли Боул Грин с Яйцом и Запечёной Курицей. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savvateeva_n 's vikthistorik
|