|
привет новая неделя! сегодня 8 день зелёной диеты, интересно как долго я ещё смогу держаться, вчера чуть котлету не покусала😁 но сдержалась и пошла лопать яблоки
|
89 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 27,55g | Kolh.: 161,88g.
Frukost: Груша, Киви, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Яблоко, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Мистраль Гречка Зелёная Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да, все верно чистит организм
20 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
Диета страшное слово!Если вы болеете и вам назначил диету доктор,то ладно .Но если вы худеете, то просто сбалансированно питайтесь самой обычной едой и не загоняйте себя в рамки,потому что это как правило приводит к срыву! И забудьте про фразу «сахар зло» , сахар не зло ,запомните можно все,но в меру и включая в свою норму калорий и будет вам счастье
20 mar 23 av medlem: Vadim7898
|
я тоже на диете. сочувствую😔. покусала яблоко, но так как диета от врача, то здравствуй боль в желудке и тошнота. сегодня нельзя было яблоки 🙄
20 mar 23 av medlem: Любoвb
|
Диета чистит организм от шлаков, кожа подтягивается и выглядит, как мне кажется здоровее.
Если честно то мне удобнее на диете сидеть, чем подсчитывать калорийность, т.к. кроме зелных продуктов ничего нельзя, сразу понятно что можно, а что нет!
20 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
Ой, это я забываю орехи дописывать, надо исправить ситуацию! Спасибо за подсказку!
21 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
Напор это наоборот хорошо! Спасибо за заботу и информацию!
Надо чуть-чуть подкорректировать питание, подумать как. Что б остаться в рамках диеты, тк пока для меня это самое эффективное средство. До этого много чего перепробовала, не получается ограничения поддерживать в калориях, или голодать.
21 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
Да, нет, вы дельные вещи говорите. Должен же быть баланс во всем .
Диетолог, ооочень хорошая идея! Надо задаться целью и найти толкового человека. Однажды я обратилась,мне составили совсем несъедобные меню - так что теперь в опасении.
22 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
mell.s@bk.ru
Почта, спасибо. На профи ру что -то не додумалась глянуть!
22 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
Как мне повезло вас встретить! Спасибо большое 💝
22 mar 23 av medlem: Mellassa851
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellassa851 's vikthistorik
|