Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
119,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 130,87g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Douglasdale Full Cream Milk. Lunch: Pick n Pay Cooked Ham, Cottage Cheese , Foodlovers Baked Rice Crackers - BBQ. Middag: Peppadew Sweet Piquant Peppers , Silver Stream White Button Mushrooms, Woolworths Marinade Braai Smokey BBQ, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Cheddar Cheese , The Health Food Co Zucchini Wrap. Snacks/Annat: Myprotein Protein Gummies, Jacobs Cappuccino , Brown Sugar , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcovand 's vikthistorik
|