Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 88,55g | Kolh.: 66,93g.
Frukost: Putih Telur Matang. Mellanmål: Ikan Panggang. Lunch: Kerang Hijau, Cumi-cumi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|