Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 198,70g | Kolh.: 65,72g.
Lunch: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli Corbasi, Mercimek Çorbası, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Annat: Reis Basmati Pirinç, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Süt, Yumurta. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|